家族構成でおすすめカップル・2人暮らし 2人用

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2017/12/1更新

今年の冬は贅沢に恋人と
かにを食べて過ごしたい。
しかし、かに通販を見ても
「どれくらいの量を買えばいいの？」
「どんな食べ方をすればいいの？」
そんな疑問もこれを読めば即解決！
カップルでのかにの楽しみ方を
ご紹介していきます！

かにの
用意する量は？Amount

二人でかにを食べると決めた時、
困るのは買うかにの量。
かにの量はいったいどのくらいあれば
ちょうど良い量になるのでしょうか？

二人暮らし用のかにの量ってどれくらいになるの？

かにの1人前は500g。かにをメインにがっつり食べるなら2人で1.5kgが目安です。

カップルまたは二人暮らしで
かにを食べたい時のかにの量

さぁ今年の冬はカップルでかにを食べるぞ！と思っても、あれ？かにって１人前どれぐらいの量なんだろう？って思いますよね
その疑問を解決するため、下の表にまとめて見ましたのでご覧ください！

かにの種類	むき身（ポーション）		殻付き
食べる量	ふつう	たっぷり	ふつう
1人前	500g	7～800g	7～800g
2人前	１kg	1.5kg	1.5kg
4人前	2kg	3kg	3kg

基本的には2人前1kg、
4人前なら2kgで大丈夫です。
なのでたっぷり食べたい時は
少し多めの
1人前7～800gを
目安にすると良いですね。
カップルでかにを食べる場合なら1.5kgぐらいがおすすめです。
これだとかにしゃぶを夜に食べて、
夜食や翌日のお昼に
かに雑炊をしても
たっぷりかにが味わえます。
あと殻付きのかにを買う際も
少し多めの量を
買っておいた方が良いです。
殻の分だけ食べられる
量も少ないですから。

オススメ！かに通販はこちら

かにを美味しく食べよう

二人暮らしの人がかに通販でかにを購入してから考える疑問や悩みについてご紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてください。

ダイエット中にかにを食べても大丈夫？

冬は外が寒くついつい家に引きこもりがちになり、体重が増えてしまうことも・・・
ダイエットをすると心に決めても冬は美味しいものが多く、誘惑に負けてしまうことも多々あります。
かには冬が旬、食べるなら一番美味しい時期に食べたいですよね？
しかしかにはカロリーが高いのではないか？そんな疑問を解決します！

実はかにのカロリーは低カロリーなんですが、蟹の種類によって違うみたいです。
毛がには1杯で415カロリーあります、そしてズワイガニとタラバガニは、毛がにと比べると200カロリーくらい低く、ズワイガニは1杯207カロリー、タラバガニは240カロリーと低カロリーとなっています。

ダイエット成功には、高たんぱくなものを食べ、運動し筋力を上げると代謝も上がりやすくなり、脂肪が燃やしやすくなります。
そして、かににはコレステロールを抑えてくれたり、血液循環よくしてくれるカロテンとタウリンというのが含まれていて、ダイエットには最適な食品として注目を浴びてきています。
かには低カロリーですが、食べ過ぎには注意しつつ、かに通販でかにを購入してみてはいかがでしょうか？